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酒精肝钟情哪些人?

来源:未知 编辑:admin 点击数:更新日期:2016-07-24 17:14
 

  长期大量饮酒,可引起肝脏损害。乙醇(酒精)进入肝细胞后,经肝细胞乙醇脱氢酶、过氧化氢分解酶和微粒体乙醇氧化酶氧化,形成乙醛。乙醛对肝细胞有明显的毒性作用,使其代谢发生障碍,导致肝细胞的变性和坏死。临床上将由于长期大量饮酒而引起的肝脏损害,统称为酒精性肝病。包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化、酒精引起的胆汁淤积和酒精性肝细胞癌。

  哪些人群容易得酒精肝呢?

  、长期大量喝酒的人

  是否易患酒精肝首先与饮酒量有一定关系,长期酗酒者或短期内过量饮酒者更易患酒精肝。

  第二、饮酒的女性比男性更易得酒精肝

  饮酒的女性比男性对酒精的肝毒性更加敏感,易比男性发生更严重的酒精性肝病,这可能与女性代谢乙醇的肝酶活性低于男性有关。

  第三、遗传因素

  与遗传因素也有一定关系,有一些人群尽管酒精摄入非常大,但只有相对较少的一部分人发展为酒精性肝病,这与基因多态性有关,有的人肝酶活性强,酒精敏感性差,不易发生肝损害。

  第四、营养不良

  营养不良在长期饮酒的人群中非常常见,一些嗜酒者将酒精作为他们单纯的能量来源,甚至就着几粒花生米就能喝半斤白酒,营养不良的程度与酒精性肝病的发生和进展都有一定关系。

  第五、肥胖的人

  肥胖的嗜酒者更容易发生酒精性肝病,40%以上肥胖饮酒者都患有不同程度的酒精肝。所以肥胖者应该尽量减少酒精摄入。

  六、有肝病的人

  病毒性肝炎感染与酒精性肝损害有协同作用,更容易发生酒精性肝病,甚至形成肝癌,临床数据显示,在肝炎患者中,有四分之一伴有酒精肝,三分之一患者伴有酒精性肝硬化。

  喝酒的人怎样预防酒精肝?

  1、控制饮酒量

  其实喝酒并不一定就会导致酒精肝,关键是喝酒要有度,要有节制,同时做好喝酒前后的处理,每个人的酒量都是不同的,所以处理的方法也不尽相同。引发酒精肝的最主要因素还是饮酒量。因此对于爱喝酒人士来说,要想预防酒精肝,首先就一定要控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

  2、五味子泡茶

  常喝酒的人可以用五味子泡茶饮用,对常喝酒的人有很大的帮助,有助于防止酒精等化学性肝损伤,可以用于经常饮酒和肝病患者的预防和保养,常引用对患者有很大的帮助。

  3、忌大鱼大肉,多吃素食

  应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

  4、锻炼身体

  对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。

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